La riduzione della potenza è un problema, e non solo per gli uomini, ma anche per le donne. Di fronte a ciò, molti ricorrono al trattamento farmacologico, che non è sempre giustificato, perché i farmaci possono influenzare negativamente altre funzioni del corpo. Questo articolo discute un modo assolutamente sicuro per risolvere questo problema intimo: l'alimentazione per aumentare la potenza negli uomini.
Perché ci sono problemi?
La potenza è la capacità del corpo maschile di avere rapporti sessuali. Le ragioni per la diminuzione della potenza possono essere molti fattori. Consideriamo i principali.
- Motivi psicologici. Questi motivi includono:
- educazione rigorosa, quando, da bambino, al ragazzo è stato insegnato che il sesso è una faccenda sporca e sgradevole, che "questo" può essere fatto solo nel matrimonio per concepire figli;
- le credenze religiose possono anche rifiutare la gioia del sesso, quindi la potenza di un uomo che crede sinceramente in tali postulati diminuisce;
- grave affaticamento, mancanza di sonno;
- conflitti familiari, insuccessi sul lavoro e altre situazioni stressanti.
- Malattie.Le malattie del sistema cardiovascolare, la ghiandola tiroidea possono ridurre significativamente la potenza di un uomo. Una diminuzione temporanea è possibile anche con condizioni non così pericolose per il corpo come, ad esempio, con un raffreddore, un dente cattivo, ecc.
- Assunzione di farmaci. Un effetto collaterale di un certo numero di farmaci è una diminuzione della libido (desiderio sessuale) e, di conseguenza, della potenza.
- Cattive abitudini. Vale a dire: alcol, nicotina, droghe.
- Età maschile. Una diminuzione della potenza nella vecchiaia è normale, ma non necessaria, poiché un uomo sano è in grado di fare sesso per tutta la vita.
- Cibo.Non dimenticare che mangiare determinati cibi può aumentare o diminuire la potenza negli uomini.
Come aumentare la potenza?
La risposta a questa domanda è ovvia: elimina la causa del problema. A volte il motivo non è così ovvio come nei casi precedenti, quindi dovresti cercare l'aiuto di uno specialista: urologo, andrologo o sessuologo. Ti aiuteranno a capire una situazione specifica ea trovare modi per risolverla.
Chiedere aiuto a uno specialista è sempre utile, ma non tutti gli uomini sono in grado di raccontare informazioni personali. Coloro che non osano visitare un medico e coloro che, dopo aver eliminato le cause del problema, si sforzano per il ripristino più rapido della vita intima, dovrebbero seguire la dieta per aumentare la potenza. Modificare la dieta è molto più semplice e salutare dell'assunzione di farmaci, necessari solo in casi gravi.
È importante ricordare che alcune persone hanno allergie alimentari, quindi evita di mangiare cibi che innescano una reazione allergica.
Quali prodotti alimentari aumentano la potenza?
Quindi,
parliamo più in dettaglio degli alimenti che aumentano la potenza negli uomini:
- Carne.La base del principio maschile è il testosterone. Questo ormone viene prodotto più attivamente quando si riceve abbastanza grasso animale. Ciò significa che la carne è un prodotto alimentare che aumenta la potenza negli uomini. I più utili in questo caso sono il pollame, la carne magra e il piccolo bestiame. Si consiglia di scegliere carne di animali maschi.
A proposito, lo stomaco di un cammello è considerato il più efficace per la potenza: questo prodotto ha un effetto così potente che prima del rapporto sessuale devi mangiare solo 3 grammi. (si tratta di un pisello in volume).
- Le ghiandole seminali dei maschisono mezzi tradizionali per aumentare la forza maschile.
- Pesce, frutti di mare. Parlando dell'effetto benefico della nutrizione sulla potenza, è necessario ricordare dei frutti di mare: l'uso di gamberi, cozze, crostacei aiuta a migliorare la funzione erettile, grazie all'alto contenuto di zinco e selenio in questi prodotti.
L'introduzione del pesce nella dieta in generale ha un effetto benefico sulla salute umana, ma la passera pianuzza e lo sgombro sono i più adatti per risolvere i problemi sessuali negli uomini.
La passera è un pesce considerato nella cucina erotica-amorosa capace di evocare l'amore. Con un uso frequente, lo sgombro può non solo aumentare la potenza, ma anche promuovere il concepimento. Tuttavia, va notato che solo il pesce bollito ha un tale effetto. - Uova di gallina e quaglia. Contiene colina e inositolo, che promuovono la produzione di ormoni sessuali e mantengono l'integrità delle membrane cellulari.
- Latticini: anche il formaggio, la ricotta, la panna e il burro sono inclusi nel gruppo di prodotti che aumentano la potenza degli uomini. L'acido butirrico - butirrato, ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme e protegge dal cancro.
- Cioccolato. Questo prodotto, amato da molti, non solo migliora l'umore, combatte lo stress, ma fornisce anche una buona erezione.
- Altri prodottiche migliorano la potenza: pane di segale, semi di zucca. Oltre a funghi, oli (oliva, arachidi, semi di lino), olio di pesce.
Una corretta alimentazione per aumentare la potenza: prodotti a base di erbe
- I leader in questo gruppo di prodotti sono le noci: noci, pistacchi, arachidi. Per ottenere il risultato, è sufficiente mangiare 100 grammi al giorno. noccioline.
- I verdi sono molto utili. I leader indiscussi qui sono il prezzemolo e il sedano, il cui utilizzo contribuisce ad aumentare la produzione di testosterone. Questo risultato è ottenuto grazie all'alto contenuto di zinco e vitamine del gruppo B. Non rinunciare a coriandolo e spinaci. Contengono anche molte vitamine e minerali, un alto contenuto di analoghi vegetali di ormoni maschili.
- Agrumi. Arance e limoni sono noti da tempo per le loro proprietà: possono aumentare la potenza e aumentare la libido. Vale la pena notare che tutti i frutti gialli e arancioni hanno questa proprietà in un modo o nell'altro. Ciò è dovuto al fatto che contengono una grande quantità di luteina, che attiva la produzione di testosterone, così come l'ormone della crescita.
I melograni sono anche inclusi nel gruppo dei prodotti nutrizionali per la potenza. Contribuiscono alla sua valorizzazione; il succo di melograno ha un effetto particolarmente potente sul sistema riproduttivo maschile. Inoltre, questi frutti hanno proprietà protettive contro il cancro, ovvero l'uso di melograni negli alimenti protegge anche dal cancro alla prostata. Si consiglia di bere un bicchiere di succo di melograno al giorno.
- I fichi aiuteranno a migliorare la potenza, avranno un effetto benefico su altri organi: cuore, reni, fegato.
- La nutrizione maschile per la potenza non può fare a meno di cipolle e aglio. Tutti i tipi di cipolle ripristinano l'equilibrio ormonale e aumentano l'attività sessuale. Per questo motivo, le cipolle erano vietate nei monasteri. E la combinazione di cipolle e uova moltiplica le proprietà di entrambi i prodotti utili per la potenza maschile. Le uova strapazzate e le cipolle sono un ottimo piatto che può fare miracoli. Puoi anche aggiungere il prezzemolo qui per massimizzare l'utilità del piatto per gli uomini. A proposito, l'aglio è uno degli afrodisiaci a disposizione di tutti.
Prodotti per l'apicoltura
Il principale prodotto dell'apicoltura è il miele. Questo prodotto è unico nella sua composizione e nella gamma di effetti positivi. Se non sei allergico ai prodotti dell'apicoltura, mangiare miele aiuterà a risolvere molti problemi di salute.
Ha un effetto rinforzante e rigenerante sulla potenza maschile. Il più efficace è il miele raccolto dai fiori di gelsomino o dalle orchidee. Gli effetti di questo prodotto sono migliorati se combinato con altri alimenti nell'elenco qui, come le noci.
Una dieta che influisce negativamente sulla forza maschile
L'influenza della nutrizione sulla potenza può essere negativa. Considera cosa non vale la pena mangiare per gli uomini che hanno problemi nella loro vita intima.
- Birra. È chiaro che la birra è nemica della potenza. Ciò è dovuto al fatto che questa bevanda promuove la produzione di estrogeni, l'ormone sessuale femminile, e questo non contribuisce né alla potenza né all'aspetto maschile.
- Il resto delle bevande alcoliche è un punto controverso. Naturalmente, grandi dosi di alcol sono dannose. Tuttavia, con piccole dosi, il desiderio sessuale viene stimolato, ma non per molto tempo: presto il desiderio si indebolisce, appare una sensazione di stanchezza. Anche un'immagine del genere non aiuta a migliorare la potenza. Pertanto, l'alcol dovrebbe essere incluso nell'elenco delle bevande vietate.
- Legumi, specialmente semi di soia. Ci sono molti fitoestrogeni qui. Va ricordato che l'aggiunta di soia a un gran numero di prodotti alimentari, in particolare insaccati, limita l'uso di questi prodotti da parte degli uomini che vogliono migliorare la loro vita sessuale.
I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati nella dieta:
- bevande gassate;
- carni affumicate;
- pane bianco;
- maionese;
- ketchup;
- prodotti a base di farina;
- menta.
Ulteriori informazioni
Una dieta sana e una dieta che aumenta la potenza hanno molto in comune nell'approccio alla preparazione del cibo, all'assunzione giornaliera, ecc. Quindi, entrambe le direzioni nell'alimentazione sconsigliano l'uso di fritti. I metodi di cottura dovrebbero essere scelti in modo tale che la perdita di sostanze preziose sia minima. I prodotti bolliti e in umido sono i più utili, i prodotti da forno sono meno utili.
La moderazione è importante in ogni caso. Non mangiare dozzine di uova, annaffiate con latte e miele, o tre chilogrammi di sedano al giorno. Il risultato sarà indesiderabile: interruzione del tratto gastrointestinale.
I pasti dovrebbero essere frazionari, 5-6 volte al giorno. Ciò migliora l'assimilazione del cibo, si ottiene il massimo beneficio dal suo utilizzo. In questo caso, non c'è sovraccarico degli organi dell'apparato digerente, come con l'eccesso di cibo, che ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme.
Prevenzione della debolezza sessuale
Consolidare il risultato del recupero e mantenere la potenza aiuterà:
- stile di vita attivo: il movimento mantiene la salute e la potenza;
- calma - non sarà sempre possibile evitare lo stress, quindi ha senso riconsiderare il tuo atteggiamento nei loro confronti e iniziare a vivere in pace;
- rinunciare alle cattive abitudini - alcol, nicotina e droghe - preserverà non solo la potenza, ma, forse, la vita di un uomo;
- riposo e sonno sano.
Aderendo ai principi delineati in questo articolo, un uomo ripristinerà gradualmente la sua potenza. Gli stessi principi ti aiuteranno ad avere una vita sessuale attiva per molti anni.